과거 속 나를 만나고, 현재 나를 발견하며, 미래의 나를 설계하는 시간으로 지금의 나로 살아가기까지 내 삶의 조각들을 찾아보고, 자기의 부분을 찾아 통합해보는 나와의 만남의 시간입니다. 많은 역할 속에 꼭꼭 숨겨둔 ‘나’를 찾기를 희망하는 분들에게 '나’를 가치 있게 만들어 줄 시간과 공간, 즐거움을 제공해 드립니다.

우울, 분노, 슬픔, 기쁨, 환희, 고통, 외로움, 사랑 등, 자기 안에 있는 감정들을 표현하고 다루어보는 시간입니다. 해결되지 못한 감정들은 내면에 응어리를 만들고 그 응어리들은 우리들의 행동에 문제를 유발시키며, 감정 표현의 미숙함은 타인과의 진솔한 관계를 맺는 것을 방해하기도 합니다. 어린 시절, 청소년기, 청년기, 가족생활 안에서 돌보지 못했던 자신안의 감정들을 돌봄으로서 감정조절능력을 향상시키는 프로그램입니다.

감정을 표현하는 것이 서툴러서 받는 오해, 도무지 이해할 수 없는 다른 사람들의 반응, 왠지 아무도 나를 이해해주지 않고 혼자인 것 같은 느낌, 대인관계의 불편함과 불안감, 그룹안에서 집중 받을 때 느끼는 지나친 긴장감들로 어려움을 겪고 있는 성인들을 위한 대인관계능력 증진 프로그램입니다.
자신의 행동패턴과 사고패턴, 인지적 오류를 살펴봄으로 인지적 변화와 내면-행동의 변화를 이끌어내며 그룹원간의 깊은 교류를 통해 타인의 생각과 감정을 공유함으로 타인에 대한 이해의 폭을 넓히고 관계기술을 증진시킵니다.

노인기가 되면 신체의 변화, 질병, 기능의 상실, 사별 등으로 인해 누구나 우울감을 경험하게 됩니다. 우울감을 극복하고 건강한 노년기를 보내실 수 있도록 도와드리는 미술치료 프로그램으로서, 또래 분들과의 만남을 통해 서로의 어려움을 나누고 지지, 격려의 경험을 하며 쉽게 할 수 있는 작업을 통해 성취감도 느끼고 누구에게도 말하기 힘들었던 감정을 표현해보는 소중한 시간을 제공합니다.